Không một cô gái nào muốn thừa nhận rằng cõi lòng cô ấy đang tan nát và cô cần một bác sĩ trị liệu. Tôi đã từng nghĩ rằng “thật xấu hổ!” Nhưng chẳng có gì là nhục nhã khi bạn muốn được chữa lành. Tuy nhiên, nhận ra điều này có thể cần tới một hành trình dài.
Tôi bị lạm dụng là khi còn là một đứa trẻ nhỏ, và sự lạm dụng cứ tiếp tục trong nhiều cách khác nhau cho tới khi tôi lên 18. Lối sống tự hủy hoại bản thân mà tôi chọn để chống lại nỗi đau bị lạm dụng chỉ ngừng lại trước khi tôi lên đại học. Mặc dù tôi chưa hề đi tìm người tư vấn, tôi thay đổi cuộc sống và thậm chí trở nên một nhà truyền giáo. Tôi gặp gỡ chồng mình, bắt đầu xây dựng gia đình, và cho rằng giờ đây mình đã bước sang trang mới của cuộc đời, tôi có thể quăng hết mọi gánh nặng, mọi rác rưởi đời mình bên ngoài nhà thờ. Cuối cùng tôi đã tới nơi.
Chúa đã ban cho tôi mọi thứ tôi cần, thế mà một ngày kia tôi lại gục khóc trong nhà bếp. Tôi không phải là người vợ, cũng chẳng là người mẹ mà tôi muốn bản thân tôi là. Tôi thường xuyên nổi giận và cảm thấy thiếu sót, không có khả năng trao ban và nhận lãnh tình yêu. Một trong những mục đích của hôn nhân chính là vợ chồng thánh hóa lẫn nhau, nhưng điều này có nghĩa là những lỗi lầm cũng như những vết thương của chúng tôi sẽ phải lộ diện nếu như chúng tôi muốn được chữa lành. Những lỗi phạm và thương tổn của tôi thực chẳng từ từ lộ diện, nhưng chúng phun trào như núi lửa.
Và khi tôi đang khóc, Jason bước vào phòng bếp và anh ấy biết cảm xúc của tôi. Anh ấy ôm lấy tôi và nói, “Đừng lo lắng, em yêu. Hiện tại em vẫn đang cần được ‘thi công’ mà”. Tôi phải bật cười, bởi vì anh ấy nói đúng. Tôi biết đã tới lúc phải tìm một nhà tư vấn giỏi và bắt đầu xử lý tất cả mọi vấn đề được giấu kín hơn một thập kỷ vừa qua, như thể tôi phải giải quyết đống bụi đất bị quét vào bên dưới tấm thảm trải sàn nhà vậy.
Tôi từng nghe có người nói rằng “Những gì bí mật thì như một cơn bệnh, nó cứ làm bạn ốm yếu mãi thôi”. Làm cách nào để biết được đã tới lúc phải mang những bí mật ấy ra ánh sáng? Đây là một danh sách cho bạn xem xét. Bạn càng nhận ra được những điều này, thì bạn càng nên tìm gặp một chuyên viên tư vấn sớm:
- Khó ngủ
- Gặp ác mộng thường xuyên
- Sợ hãi quá độ
- Có những quá khứ đau buồn
- Không có khả năng kiểm soát cảm xúc cách hợp lý
- Nhu cầu che giấu sự thật càng lúc càng được thấy rõ
- Tâm trạng thường xuyên chuyển biến thất thường
- Trầm cảm hoặc có tư tưởng muốn tự vẫn
- Có hành vi phá hoại
- Có thói quen tự nói về bản thân cách tiêu cực
- Lo âu quá độ
- Sợ sự cô đơn
- Cách li xã hội
- Sợ phải ở một mình với người khác
- Lạm dụng chất kích thích hoặc nghiện ngập
- Chất lượng học tập hoặc làm việc bị gián đoạn
- Có sự bất ổn trong mối quan hệ với người khác.
Nếu bạn cảm thấy mình có liên quan tới một số điều trên, hãy hành động ngay lập tức. Để tìm được một chuyên viên tư vấn giỏi, bạn hãy kiểm tra danh sách tại trang web womenmadenew.com. Tuy nhiên, có thể bạn cần phải thử qua trước. Nếu người đầu tiên không phù hợp, hãy thử người khác. Đừng cảm thấy mình có trách nhiệm phải gắn bó với bất cứ chuyên viên nào mà bạn cảm thấy không phù hợp cho mình. Bạn hãy nỗ lực cách nghiêm túc trong việc tìm kiếm và bạn sẽ được đền đáp. Khi bạn tìm được một người mà bạn cảm thấy an toàn và đáng tin tưởng, bạn sẽ gặt hái được nhiều sự tiến bộ lớn lao. Món quà to lớn nhất mà bạn có thể tự thưởng cho bản thân đó là hãy đào sâu vào trong quá trình chữa lành này.
Một khi bạn quyết định được nên chọn chuyên viên nào, đây là một vài câu hỏi dành cho người đó bạn nên xem qua trước khi gặp mặt lần đầu tiên:
- Kinh nghiệm và quá trình đào tạo của anh/chị là gì?
- Anh/chị đã từng giúp qua nhiều người có vấn đề tương tự bao giờ chưa?
- Anh/chị dùng phương pháp điều trị nào và chúng hiệu quả ra sao?
- Dịch vụ tư vấn này có tốn phí không? Nếu có, thì tôi sẽ phải trả bao nhiêu và trả bằng cách nào?
Mặc dù bước này trông có vẻ đáng sợ, nhưng thì nó sẽ đem lại cho bạn sự giải tỏa cách nhanh chóng nhất. Nếu bạn cảm thấy nặng nề vì xấu hổ, hãy biết rằng bạn có thể chinh phục nó. Mặc dù những điều xảy đến với tôi rất đáng hổ thẹn, và tôi đã hành động không biết ngại ngùng sau đó, giờ đây tôi không còn sống trong nỗi tủi nhục nữa, và bạn cũng xứng đáng được sống như thế. Chẳng có gì là ô nhục khi bạn vén màn bí mật những gì đã xảy ra cho bạn trong quá khứ, để qua đó bạn có thể được chữa lành, và trở nên mẫu người phụ nữ như cái cách mà bạn được tạo dựng.
Leave a Reply