Phương pháp Sympto-Thermal (STM) là gì?
Một phương pháp kế hoạch gia đình tự nhiên.
Nó có hiệu quả không?
Hiệu quả của phương pháp là 99,6% [chỉ đếm những thai nghén mà là kết quả của việc theo quy tắc của phương pháp cách chính xác]
Hiệu quả từ người dùng là 98.2% [đếm cả những việc thụ thai mà là kết quả của áp dùng phương pháp và quy tắc của nó cách chính xác và không chính xác]
Cách tổng quát, nó hoạt động như thế nào?
Người phụ nữ chỉ có thể thụ thai vài ngày mỗi tháng trong khi người nam thì luôn có thể sản xuất tinh trùng/có khả năng làm thụ thai mọi ngày trong tháng. Sự thụ thai xảy ra khi tinh trùng gặp trứng, vì thế cặp đôi chỉ có thể thụ thai khi họ có quan hệ tình dục trong khoảng thời gian có thể thụ thai của người nữ mỗi tháng.
Thân thể người đưa ra những dấu hiệu khác nhau khi cô có thể thụ thai và khi cô không. Phương pháp STM giúp cặp đôi hiểu những dấu hiệu này và vì thế dự đoán/khảo sát được khi người nữ có khả năng thụ thai.
Cặp vợ chồng muốn tránh việc thụ thai sẽ kiêng cử việc quan hệ tình dục trong thời gian người nữ có khả năng thụ thai và có quan hệ tình dục trong gian đoạn người nữ không có khả năng thụ thai của tháng ấy.
Vậy thì, cách cụ thể, nó hoạt động như thế nào?
Phương pháp STM quan sát để giải thích 2 hoặc 3 dấu hiệu (dấu chỉ sinh học) cho biết rằng người nữ đang trong giai đoạn nào.
Dấu hiệu thứ nhất là người nữ đo nhiệt độ cơ thể cơ bản của mình (BBT: basal body temperature), nhiệt độ cơ bản của thân thể khi tỉnh thức (chưa ra khỏi giường). Ở thời điểm trứng rụng, BBT tăng lên. Cái trứng được nhả ra trong thời rụng thời chỉ sống khoảng 12 đến 24 tiếng đồng hồ. Sau khi trứng rụng, người nữ bắt đầu giai đoạn vô sinh trong chu kỳ của cô. BBT phải được lấy tại cùng một thời điểm mỗi buổi sáng để có kết quả chính xác.
Vì BBT chỉ giúp người nữ xách nhận nếu trứng đã rụng, phương pháp STM cũng dạy cặp vợ chồng để quan sát chất nhầy của người nữ. Điều này cho phép người nữ biết trước khi nào thì trứng sẽ trụng. Điều này thì quan trọng vì tinh trùng có thể sống trong hệ thống sinh sản của người nữ mãi đến 5 ngày. Nếu cặp vợ chồng muốn tránh thai, họ cần biết khi thời gian trứng rụng gần đến để họ có thể tránh quan hệ tình dục 5 ngày mà tình trùng có thể sống lâu cho đủ để có mặt lúc trứng rụng.
Khi thân thể người nữ tiến triển trong chu kỳ sinh sản, cơ thể của cô phát xuất/sản xuất ba loại chất nhờn cơ bản: không có khả năng thụ thai (chất nhờn không hiện diện), hơi có khả năng thụ thai (bầy nhầy/như nhựa dính) và rất có khả năng thụ thai (chất nhầy trong như lòng trắng của trứng). Chất nhầy trong thời gian có khả năng sinh sản của người nữ cung cấp một môi trường lành mạnh cho tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển trong khe cổ tử cung, và cung cấp chất dinh dưỡng để tinh trùng có thể sống lâu hơn. Vì chất nhầy sẽ giúp tinh trùng gặp được trứng nên điều quan trọng là học cách phân biệt 3 loại chất nhầy cơ bản này. Khi người nữ không có chất nhầy trước khi nhiệt độ cơ bản của cơ thể chuyển đổi, người nữ ít có khả năng thụ thai. Với sự hướng dẫn của một người huấn luyện phương pháp STM, cặp vợ chồng sẽ học cách để quan sát và giải thích BBT và chất nhầy cổ tử cung để tránh/trì hoãn việc thụ thai với hiệu quả tốt. Khi thân thể người nữ đến gần lúc trứng rụng, chất nhờn sẽ trở nên có khả năng thụ thai hơn và BBT của cô sẽ tăng. Sau khi trứng rụng, chất nhầy sẽ khô đi biểu thị giai đoạn vô sinh.
Quan sát BBT cùng với chất nhầy đem đến cho người nữ sự hiểu biết về khả năng sinh sản của cô cách hoàn toàn hơn. Chất nhầy giúp cặp vợ chồng xác định khi nào là lúc người nữ ra khỏi giai đoạn có khả năng thụ thai đầu tiên và đang đi vào giai đoạn có thể thụ thai, BBT và chất nhầy sẽ xác nhận khi trứng rụng cũng như lúc mà người nữ đi vào giai đoạn vô sinh thứ hai của cô. Với kiến thức về chính bản thân giúp làm cho họ có được khả năng này, cặp vợ chồng có thể tránh hoặc thụ thai với hiệu quả đáng kể.
Nó có hoạt động cho những người nữ với chu kỳ bất định/bất thường không? Có.
Chuyển ngữ từ The Sympto-Thermal Method
Leave a Reply