Những hệ quả thể lý của việc thủ dâm

Với việc lặp đi lặp lại, não bộ của bạn có thể học để thích ảo tưởng trong tình dục và thủ dâm hơn là sự thân mật tình dục với người vợ của mình. Đúng vậy, “các đường dây kích thích” trong não của bạn có thể biến đổi cấu trúc để đem ưu thế cho việc có “hoạt động sex với chính mình/tự thoả mãn” đến nỗi sự thân mật thể lý với người vợ của bạn trở nên ngày càng khó khăn và cuối cùng là hầu như không thể được.

Ảo tưởng tình dục + thủ dâm= bệnh liệt dương

Trong phòng khám bệnh của tôi, tôi thường có những cá nhân, cả nam lẫn nữ, mắc bệnh bất lực tình dục. Một tình huống phổ biến nơi những người nam có hành động thủ dâm cưỡng bách và ảo tưởng tình dục là họ ngày càng gặp khó khăn để được kích động bởi người vợ của họ. Có một người trước đây đã để lại một vài lời trên blog của chúng tôi. Thủ dâm và tình dục trong ảo tưởng đã tạo nên một cản trở nặng nề để họ có được những mối quan hệ lành mạnh, toại nguyện. Hãy xem nếu bạn có thể thông hiểu được điều người ấy viết:

Đây đã là thực tại của tôi, thực tại mà tôi còn có thể nhớ. Tôi đã tự hỏi nếu ai đã và đang có cùng một vấn đề. Việc nghiện thủ dâm của tôi bắt đầu từ khi tôi 10 tuổi và bây giờ tôi 23 tuổi. Không cần đi vào chi tiết của đời tôi, cái nghiện của tôi đã chiếm hữu hoàn toàn mọi lãnh vực của con người tôi, lấy khỏi tôi mọi khả năng để vui thích bất cứ sự gì khác. Điều này cũng vậy đối với đời sống yêu đương của tôi. Tình trạng đã kéo dài đến nỗi mà tôi chán ngấy một cách nhanh chóng về tình dục đối với những đối tượng mới. Ngay cả cho những người nữ mà tôi đã yêu họ, khi đến hành động sex, tôi chọn việc khiêu dâm, ảo tưởng và thủ dâm hơn là họ.

Bạn cũng có thể đoán,  hiện giờ tôi đang còn độc thân, bị mắc kẹt trong tình huống mà sự nghiện của tôi đã đưa đến. Cái nghiện đã điều kiện hoá tôi để tôi chỉ có thể phản ứng/nhận được hình thức thoả mãn tình dục nào đó từ ảo tưởng và thủ dâm, bất kể nó trống rỗng và không chút thoả mãn. Đây là một tình trạng rất buồn thảm và tôi biết rằng cùng với ao ước thoát khỏi việc nghiện của tôi, tôi cũng muốn tìm tình yêu. Tôi không gặp khó khăn để thu hút người nữ, nhưng tôi đã ngưng việc làm tình với bất cứ ai vì dù tôi thích họ cỡ nào, tôi cũng không còn chút ước mong nào để có sex với một người trong thực tại. Tôi muốn thêm rằng có một năng lực tình dục cao không hề thay đổi vấn đề nếu năng lực tình dục đó chỉ được dùng cho ảo tưởng và thủ dâm, như là vấn đề của tôi. Cũng như nhiều người ngoài đó, tôi là bằng chứng sống cho  cái nghiện này, nó có sức phá hoại đến chừng nào. Cám ơn bạn đã đọc và cho phép tôi chia sẻ câu chuyện của tôi với bạn.

Bạn có thể nghĩ, “Làm sao mà gã này bị mắc vào màng lưới của ảo tưởng và thủ dâm đến nỗi anh ta không thể có quan hệ với một người thật?” Nếu bạn đọc nhiều bài trên website của RECLAiM, bạn biết rằng chúng tôi tập trung rất nhiều về khoa học não. Câu chuyện của cá nhân này là một ví dụ chính xác  về ảnh hưởng lớn của nguyên tắc khoa học thần kinh được gọi là “Context-Based Reinforcement /Sự củng cố dựa trên bối cảnh”.

Điều này đơn giản có nghĩa là khi chúng ta cứ nhất quán lặp đi lặp lại một hành vi cụ thể nào đó trong cùng một môi trường hoặc một tập hợp tình huống. Với thời gian, hành vi này được củng cố rất sâu đậm trong bộ não và trở nên một thói quen tự động. Đặt một cái “thưởng cao/high reward” vào hỗn hợp (điểm cao của tình dục), và thói quen có thể nhanh chóng trở thành cái nghiện (một hành vi tàn phá mà chúng ta cứ tiếp tục lặp đi lặp lại bất chấp những hậu quả tiêu cực).

Quay trở về với ví dụ của chúng ta—13 năm, cá nhân này đã đến với ảo tưởng và thủ dâm (tự thoả mãn/self-sex) như là lối thoát chủ yếu cho tình dục của anh ấy. Những hành động trình tự của anh ấy luôn được kết thúc với phần thưởng cao cho cao điểm của tình dục. Trong những bài trước, tôi đã nói về sự tiết ra của hoá chất mạnh mẽ của bộ não được kích hoạt bởi đỉnh điểm. Khi một hành vi nhất định nào đó lặp đi lặp lại được nối kết với đỉnh điểm, hành vi ấy được bài mòn sâu và chiếm ưu thế trong não—“Context-Based Reinforcement /Sự củng cố dựa trên bối cảnh”. Theo thời gian, cá nhân này lập nên một hệ thống mạch não về tình dục nối kết  đỉnh điểm của tình dục với ảo tưởng và việc tự tìm thoả mãn tình dục (self-sex) thay vì một người thật trong một mối quan hệ dấn thân lâu dài. Anh ấy đúng thực là đã “cấu tạo lại” bộ não của anh, làm cho việc gần gũi tình dục với người vợ gần như là không thể được.

Thật là dấu đầu lòi đuôi khi các mạng lưới khiêu dâm thúc đẩy việc thủ dâm lại đầy dẫy những quảng cáo cho các loại thuốc Viagra để trị chứng liệt dương, hay “rối loạn cương dương”. Cụm từ gây hiểu lầm này ngụ ý rằng những người nam này có vấn đề với bộ phận sinh dục của họ, nhưng trong thực tế, vấn nạn là với bộ não và hệ thống thần kinh mà đã được huấn luyện qua những trải nghiệm lặp đi lặp lại thì  kích thích tình dục và đỉnh điểm có được là tự mình—nhờ ảo tưởng và tự kích thích.

Nhưng rối loạn cương dương chỉ là một phần nhỏ của “liệt dương”  bị gây nên bởi ảo tưởng và thủ dâm. Bất lực nặng hơn nhiều là “bất lực về sự gần gũi”—sự bất lực ngày càng tăng để có thể nối kết, tạo nên mối quan hệ và thực sự trở nên “một” với người vợ, để vui hưởng sự gần gũi trọn vẹn đó là thể lý, cảm xúc và tình thần. Thay vì đó, anh chọn “tự kích thích/self-sex” với sự đồng hành của những hình ảnh lạnh lẽo, không thật, chỉ là ảo tưởng.

Tin mừng cho vấn nạn này là bộ não có khả năng để làm ra những thần kinh mới—bộ não có thể được khuôn đúc, thay đổi hình dạng và biến đổi. Chỉ vì bạn đã dùng Context-Based Reinforcement /Sự củng cố dựa trên bối cảnh để gây dựng một hệ thống mạch của não cụ thể, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ mãi mãi bị mắc kẹt, hoặc bị mắc trong bẫy. Bạn CÓ THỂ thay đổi bộ não của chính bạn—bạn có thể co rút lại hệ thống mạch của những hành vi tình dục không mong muốn và gầy dựng lại hệ thống mạch lành mạnh mới. Dùng kiến thức đúng đắn, những kỹ năng, người trong câu chuyện của chúng tôi có thể đạt đến lúc mà anh ấy có thể vui thích gần gũi với tình dục lành mạnh trong một mối quan hệ dấn thân lâu dài. Điều đáng ngạc nhiên là cùng một loại quá trình của não đã đưa anh ấy vào vũng bùn lúc ban đầu—Context-Based Reinforcement /Sự củng cố dựa trên bối cảnh—cũng được dùng để kéo anh ra khỏi nơi ấy.

Bởi Dr. Bernell Christensen, PhD.

Chuyển ngữ từ Physical Effects of Masturbation

Đây là mục đích của chương trình RECLAiM—giúp các cá nhân khai thác và hướng những năng lực tuyệt vời để có những thay đổi tích cực. Những năng lực mà đã có trong bộ não phi thường của con người. Những tài liệu của RECLAiM và Chương trình RECLAiM Online sẽ hướng dẫn bạn trong quá trình “cấu tạo lại” hệ thống mạch kích thích tình dục não của bạn để bạn có thể chiếm lại được sự  gần gũi tình dục lành mạnh với người vợ của bạn.