5. Chàng Kiểm Soát

Khi mối quan hệ bắt đầu, một cô gái có thể cảm thấy mình tự hào nếu chàng trai có tính muốn sở hữu và ghen tuông. Cô gái có thể nghĩ, “Ôi. Thật là tốt biết bao khi anh ấy để ý đến cuộc sống của mình.” Nhưng không lâu sau cô bắt đầu hiểu ra “sự tận tâm” của anh ta là không lành mạnh. Đây có phải trường hợp của bạn không? Dưới đây là 25 dấu hiệu cảnh báo cho bạn:

• Anh ấy tra hỏi bạn: “Em đã nói chuyện với thằng nào khi ra ngoài vậy?”
• Anh ấy cư xử tệ và đổ lỗi cho người khác hay việc nào đó.
• Anh ta nhấn mạnh hoặc nói quá rằng cuộc sống của anh tệ hại thế nào (trong khi chẳng làm gì để cải thiện nó).
• Anh ta đập đồ để đối phó với cơn giận dữ.
• Anh ta có vấn đề về ghen tuông, nhưng lại nói đó là vì quá yêu bạn.
• Anh ta chửi mắng bạn, và sau đó nói anh chỉ đùa thôi mà.
• Anh ta khiến bạn cảm thấy có lỗi về điều thật sự không phải lỗi của bạn.
• Anh ta làm bạn có cảm giác anh không thể sống thiếu bạn.
• Anh ta cố gắng kiểm soát lượng thời gian bạn ở bên bạn bè và gia đình.
• Anh ta làm bạn thấy tội lỗi khi ở cạnh những người khác.
• Anh ta cố gắng kiểm soát cách bạn ăn mặc.
• Anh ta luôn cần biết bạn đang ở đâu và làm gì.
• Tâm trạng của anh ta thay đổi giữa cực kỳ ngọt ngào và ích kỷ tột cùng.
• Anh ta mong đợi bạn nhấc điện thoại hoặc trả lời tin nhắn ngay lập tức.
• Anh ta thiết lập một dãy các tiêu chuẩn muốn bạn giữ, còn anh ta thì không tuân thủ.
• Anh ta khiến bạn cảm thấy công việc của bạn làm anh giận dữ.
• Anh ta buộc tội bạn đang lả lơi với gã trai khác hoặc không chung thủy (trong khi chính anh ta mới là người có lỗi).
• Anh ta gây áp lực để bạn quan hệ tình dục.
• Anh ta hành động như thể mình là nạn nhân thay vì chịu trách nhiệm với cuộc sống của mình.
• Anh ta khiến bạn cảm thấy mình thật là may mắn khi “vớ” được anh ta, thay vì khiến bạn cảm nhận anh mới là người may mắn khi được ở bên bạn.
• Anh ta khiến bạn cảm thấy những vấn đề trong cuộc sống của anh sẽ được giải quyết nếu bạn yêu anh đủ nhiều.
• Bạn cảm thấy cần giấu sự thật về mối quan hệ này với những người yêu thương bạn. Bạn sợ nếu mọi người biết thì bạn sẽ không được phép thấy anh ấy nữa.
• Bạn không cảm thấy bình yên trong mối quan hệ và thường thấy buồn về nó.
• Lòng tự trọng của bạn bị ảnh hưởng do mối quan hệ này.
• Bạn luôn thấy mình đang sống theo tâm trạng và ước muốn của anh chàng.

Càng nhiều dấu hiệu trong dãy liệt kê trên đây thì bạn càng nên nhanh chóng cuốn gói ra khỏi mối quan hệ này. Bất cứ ai giống như vậy đều có thể phá hủy cuộc hôn nhân tương lai của bạn. Nếu bạn chỉ nhận ra vài dấu hiệu, cũng đừng níu giữ hy vọng rằng anh ấy sẽ cải thiện. Hãy cẩn thận! Chàng Kiểm Soát có mọi loại mánh khóe để khiến bạn phải ở lại. Ví dụ:

• Anh ta có thể cố gắng tách bạn ra khỏi những người thân yêu vì thế bạn chẳng còn ai ngoài anh ta. Bạn sẽ nghĩ mình chẳng còn nơi nào để đi.
• Khi bạn muốn chia tay, anh ta có thể trở nên hiền dịu như một chú cừu đúng như ý bạn. Bạn sẽ không muốn bỏ anh trong khi mọi thứ đang tốt lành như vậy. Bạn muốn tin rằng anh chàng đang thay đổi. Nhưng đừng ngu ngốc. Điều này chỉ kéo dài cho đến khi anh ta lại thay đổi tâm trạng.
• Anh ta có thể là người lạm dụng thể lý hoặc thao túng bằng lời nói làm cho bạn thấy mình thật khó ưa. Mục đích của anh chàng là làm bạn cảm giác không còn ai muốn bạn nữa Trong khi thực tế, tôi cá anh ta mới là người không ai thèm.
• Anh ta có thể dùng cảm giác tội lỗi để xích bạn lại, khiến bạn thấy như anh ta sẽ chết ngay nếu thiếu bạn. Anh ta sẽ làm ầm ĩ, nước mắt lăn trào về nỗi buồn không thể vơi đi để thao túng những cảm xúc ở phái nữ của bạn. Đừng để sự đồng cảm đánh lừa bạn.
• Anh ta có thể cố gắng vội vã hứa hôn hoặc tặng bạn chiếc “nhẫn hẹn ước” mà không có ngày đám cưới. Hoặc anh ta cam kết sẽ cưới bạn vào thời điểm nào đó trong nhiệm kỳ tổng thống tiếp theo. Những lần anh nói “mãi mãi” làm bạn mơ tưởng đến tương lai mà quên đi vấn đề của hiện tại.
• Khi tất cả những điều trên không làm cho bạn sợ, anh ta có thể đe dọa bạn, những người thân và cả thú cưng của bạn nữa với hy vọng sẽ làm cho bạn sợ hãi.

Trong những trường hợp này, anh ta đang cố gắng nắm giữ sự điều khiển và bạn phải gánh chịu sự điều khiển đó.

Mấy chàng Kiểm Soát đó từ đâu ra? Anh ta có lẽ là người cảm thấy không an toàn. Thậm chí nếu anh ấy xuất hiện với vẻ tự mãn và quả quyết, anh ta vẫn bị bao trùm trong sự thiếu tự tin. Một người đàn ông tự tin sẽ không sợ bạn nói chuyện với người khác hay ở bên gia đình. Anh ta biết mối quan hệ yêu thương không bao giờ đòi hỏi bạn giấu giếm điều gì với những người thân yêu.

Một người đàn ông tự tin sẽ làm bạn cảm thấy tự tin và tự do, còn một chàng trai bất an sẽ làm bạn cảm thấy bất an theo để anh ta dễ dàng điều khiển.

Mặc dù anh ta thiếu sự tự tin, hãy tự giúp bản thân và không cần phải tội nghiệp cho anh ta. Anh ta không phải là nạn nhân. Anh ta tự chọn lựa cách sống của mình. Đáng buồn thay một cô gái có thể sập bẫy và quay lại với mối quan hệ bị thao túng và lạm dụng này. Cô gái có thể bị thu hút bởi một chàng trai có ý chí mạnh mẽ bởi vì cô thiếu đi ý chí của riêng mình. Nếu cô không hiểu bản thân, cô sẽ tìm một người đàn ông để định nghĩa bản thân qua họ. Như một cô gái trẻ nói, “Sau khi vượt qua bạn trai cũ, một thời gian khá dài sau đó tôi mới nhận ra tôi vẫn còn đang đi tìm bản thân mình trước khi gặp anh ấy”.

Khi tôi (Crystalina) rơi vào một mối quan hệ bị lạm dụng và kiểm soát, tôi luôn luôn cảm thấy cần xin lỗi về mọi chuyện, kể cả khi chúng không phải lỗi của tôi. Bạn có liên quan đến những việc đó không? Nếu không, tại sao chúng ta phải luôn luôn xin lỗi? Tại sao chúng ta phải chịu trách nhiệm cho mọi lỗi lầm xung quanh cuộc sống chúng ta? Lời “xin lỗi” hời hợt không thay đổi được điều gì cả. Xin lỗi có làm cho mọi thứ tốt hơn hay thay đổi hoàn cảnh của bạn không? Không hề! Bạn và tôi đều biết rằng nó không hề thay đổi gì, nhưng bằng cách nói “xin lỗi” với mọi người, chúng ta tự nhận lỗi về bản thân và tạo ra một cảm giác tội lỗi- thứ vốn không thuộc về chúng ta. Việc luôn luôn nhận trách nhiệm về bản thân sẽ âm thầm cho phép những suy nghĩ và cảm giác bất an bao quanh bạn.

Nếu bạn đang bị như vậy, hãy bắt đầu đối diện với sự thật trong mỗi tình huống và nhìn nhận mọi thứ đúng với thực tế. Trong tương lai, đừng cho phép bất kỳ ai kéo bạn xuống, hoặc làm bạn cảm thấy tệ hại hay yếu đuối. Hãy từ chối và phản đối lại những lời đổ lỗi sai lầm và chỉ xin lỗi khi bạn thật sự làm điều gì đó sai chứ không phải vì mặc cảm hay tội lỗi. Khi làm như vậy, lời xin lỗi của bạn sẽ bắt đầu trở nên có ý nghĩa và nó thừa nhận rằng bạn đã làm tổn thương đến người mình quan tâm. Đây mới thực sự là ý nghĩa của lời “xin lỗi”. Bạn cần ngưng sử dụng hai từ này một cách hời hợt.

Nếu bạn thấy khó khăn để tách ra khỏi mối quan hệ này, hãy làm một bảng liệt kê những sự kiểm soát kì quặc của anh chàng. Đây là cách làm chúng:

Lấy một tờ lịch trống và viết xuống mỗi khi anh ta kiểm soát, ghen tuông, chửi rủa hay lạm dụng bạn. Phụ nữ thường quay lại với những mối quan hệ không có tương lai bởi vì họ “quên” anh chàng từng tồi tệ đến thế nào. Vậy nên, khi có một bảng ghi chú lại những hành vi của anh ta sẽ giúp cho chứng “hay quên” của bạn không xảy ra.

Hãy chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn luôn giữ được giữ trong sạch bởi vì những hành vi âu yếm thân mật sẽ ràng buộc hai người. Nó làm tăng sự tin tưởng, giảm khả năng phán đoán và suy giảm trí nhớ của bạn về những việc tồi tệ đã xảy ra trong quá khứ. Hãy đưa yếu tố tình dục ra ngoài để bạn có thể nhìn nhận mọi thứ được rõ ràng hơn.

Sau đó vài tuần, nhìn vào tờ lịch bạn đã làm và lắng nghe tiếng lòng mình. Tôi cá là bạn đã bỏ qua những dấu hiệu xấu trong một thời gian. Bạn có thể sợ bị bỏ rơi và đấu tranh với sự thiếu tự tin. Tất cả chúng ta đều sợ ở một mình, nhưng có lẽ điều bạn sợ nhất chính là không có bạn trai– điều mà sẽ cho bạn sự độc lập cần thiết để tìm thấy một tình yêu thực sự.

Giống như Chàng Kiểm Soát, bạn không phải là nạn nhân. Bạn không thể thay đổi hành vi của anh ta nhưng bạn có thể thay đổi hành vi của chính mình. Nếu bạn đang hẹn hò với chàng Kiểm Soát, hãy rời khỏi anh ấy ngay. Còn nếu bạn chưa có cam kết gì, đừng bao giờ nghĩ về việc hẹn hò với anh ta.

Trờ về chương 1 của Trang Mục lục