10 điểm sau đây là một kế hoạch cho sự trong sạch. Không có nó, tôi không biết có được mấy người trong chúng ta sẽ thành công. Nhưng với nó, mọi sự đều là có thể.
1. Thừa nhận vấn đề và đặt mục tiêu
Về bản chất, người nam không thích thừa nhận vấn đề của họ. Khi nói đến sự thiếu trong sạch, chúng ta phải cầu nguyện để khiêm nhường mà nhìn thấy tình trạng của linh hồn mình. Tất cả chúng ta đều phải chiến đấu trong phạm trù này, và chúng ta cần ơn Chúa để thay đổi.
Về mục tiêu, Kinh Thánh nói với chúng ta rằng chúng ta không nên dính chút gì vào chuyện vô luân (Ep 5:3). Điều này chắc chắn là khó, nhưng đàn ông thích những thử thách khó khăn.
Nếu bạn đang đấu tranh với khiêu dâm hoặc thủ dâm, có thể bạn đã quá lậm với những thói quen này sau nhiều năm đến mức từ bỏ là điều gần như không thể, đừng nản lòng. Thay vào đó, hãy đặt ra mục tiêu có thể đạt được cho bản thân, chẳng hạn “Tôi sẽ không làm điều đó trong hai ngày, trong một tuần, hoặc trong một khoảng thời gian mà tôi biết mình có thể đạt được”. Bạn sẽ tự tin vào khả năng trong sạch của mình nếu chỉ tập trung vào 24 giờ tới thay vì 10 năm tới. Thiên Chúa chỉ yêu cầu bạn sống trong sạch từng ngày một.
2. Loại bỏ cám dỗ
Nếu chúng ta nghiêm túc sống đời sống trong sạch, chúng ta cần phải thành thật nhận ra ở đâu và khi nào chúng ta sa ngã. Với nhiều bạn nam, nó là khi họ ở nhà một mình sau giờ học hoặc giờ làm và thấy chán hoặc khi họ ở nhà bạn gái. Bất kể thời gian hay địa điểm, nếu bạn muốn dễ sống trong sạch hơn, hãy tránh những dịp có thể làm bạn phạm tội. Tránh các mối quan hệ với những cô gái chỉ khơi dậy điều xấu nơi bạn. Thay vào đó, hãy hẹn hò với một cô gái có tiêu chuẩn cao, người mà bạn có thể thấy mình sẽ kết hôn. Nói về các tiêu chuẩn trong sạch có thể sẽ khá ngượng nếu bạn không biết nhiều về cô ấy. Đó là lý do vì sao có một tình bạn bền vững với cô gái là rất quan trọng trước khi bạn kết ước với cô ấy.
Tất cả chúng ta đều cần tình bạn vững chắc. Như sách Châm Ngôn 27:17 nói, “Sắt bén nhờ sắt, con người nên sắc bén nhờ bạn bè”. Tìm kiếm tình bạn làm chúng ta mạnh lên chứ không yếu đi. Gần đây tôi gặp một thanh niên nói rằng thật khó để sống trong sạch. Bạn của anh ta chuốc anh say và cố làm anh mất trinh khiết với một cô gái mà anh gần như không quen biết. Với loại bạn bè đó, cần gì kẻ thù nữa?
Cuối cùng, loại bỏ tất cả những thứ ô uế mà bạn đang có. Đừng chần chừ, vứt hết đi. Nếu bạn đang đấu tranh với nội dung khiêu dâm trên internet, hãy dùng một bộ lọc cho máy tính (www.filterreview.com) hoặc dùng một trang web giải trình như Covenanteyes.com. Nếu bạn thực hiện những bước này, cơn cám dỗ của bạn sẽ ngày càng suy yếu. Tưởng tượng xem những khao khát của bạn sẽ như thế nào nếu bạn không xem khiêu dâm trong một năm? Trí nhớ sẽ mờ nhạt dần, và tâm hồn bạn sẽ lấy lại được sức mạnh.
3. Đi xưng tội
Một cách để thay đổi những thói quen xấu của bạn bằng những thói quen tốt đó là lãnh nhận bí tích hòa giải ít nhất mỗi tháng một lần. Nhờ lãnh nhận bí tích, bạn không chỉ sạch tội mà còn được tràn đầy ân sủng để tránh tội lỗi trong tương lai. Hãy gặp một vị linh mục tốt lành có thể linh hướng cho bạn, và hãy mở lòng chân thành với ngài. Như lời Giáo Hoàng Gioan Phao-lô II, “để thấy Chúa Giê-su, trước hết, chúng ta phải để Ngài nhìn chúng ta”. [24]
4. Lãnh nhận Thánh Thể (Rước Lễ)
Đừng bỏ Thánh Lễ. Đó là suối nguồn của sự trong sạch. Khi ông Ê-li-a chuẩn bị bước vào một cuộc hành trình dài, thiên sứ nói với ông rằng: “Dậy mà ăn vì ngươi còn phải đi đường xa.” (1V 19:7). Cũng vậy, chúng ta cần ân sủng từ Mình Thánh Chúa để bền đỗ sống trong sạch.
Thánh Gioan Kim Khẩu nói: “Thánh Thể” là lửa làm chúng ta bùng cháy, cũng như sư tử thở ra lửa, để khi chúng ta rời bàn thờ, thì đến ma quỷ cũng kinh sợ”. [25] Trong Thánh Thể, chúng ta tìm thấy tất cả ân sủng cần thiết để sống như các thiên thần. Nếu có thể, bạn hãy đi lễ mỗi ngày. Không phải đi lễ là việc dành cho những người không có gì làm đâu, trong mắt tôi, nó dành cho tất cả chúng ta.
Rất tốt nếu bạn dành thời gian chầu trước Thánh Thể. Giáo Hoàng Gioan Phao-lô II gọi đó là “trường dạy của Thánh Thể” nơi Chúa Giê-su thật sự biểu lộ ý nghĩa của sự nam tính. Cũng dễ hiểu, nhiều bạn nam khó gần gũi với Chúa Giê-su. Ki-tô giáo thường mô tả Ngài với vẻ nữ tính đến mức trông Ngài như thể toả hương hoa hồng một khi bạn gặp được Ngài. Chúng ta nghe là “Hãy nên giống Chúa Giê-su”, điều đó không hấp dẫn chúng ta. Nó giống lúc người ta truyền cảm hứng cho chúng ta kiểu “hãy trở thành một cậu bé ngoan”. Nhưng hãy nhìn vào thực tế thập giá với những vết thương bị xé toang và cơ thể trần truồng không còn nhận ra của Chúa Giê-su. Đó là cái giá Ngài phải trả để “trước mặt người, có một Hội Thánh xinh đẹp lộng lẫy, không tỳ ố, không vết nhăn hoặc bất cứ một khuyết điểm nào, nhưng thánh thiện và tinh tuyền” (Ep 5:27). Ngài chịu thương tích để cô dâu của mình, Giáo Hội, được tinh tuyền, và Ngài mời gọi chúng ta cũng làm như vậy. Gương sáng của Ngài “này là mình Thầy, hiến tế vì anh em” là liều thuốc giải cho độc cho xu hướng chúng ta nhìn các cô gái mà nghĩ “này là mình em, sẽ bị anh chiếm lấy”.
Nếu bạn có một nhà nguyện ở nhà thờ hoặc trong trường học, hãy dành thời gian nơi đây. Điều đó sẽ giúp thanh luyện đôi mắt và ký ức của bạn. Hãy hào phóng sử dụng thời gian của bạn. Hãy nghĩ xem, một người Mỹ bình thường dành cả một thập kỷ để xem TV. Tôi mời gọi bạn không chỉ dành vài phút trước nhà tạm mà hãy dành nhiều năm trong cuộc đời cho việc tôn thờ (Thánh Thể)!
5. Cầu nguyện riêng
Theo lời một bạn nam trẻ, “Cách mà người nam cư xử với người nữ tương tự như cách mà họ sống với Chúa”. [26] Chúng ta sẽ sống như chúng ta cầu nguyện, nên nếu đời sống cầu nguyện của chúng ta yếu kém, chúng ta sẽ không đủ sức mạnh để sống trong sạch. Chúng ta có thể phàn nàn chuyện trong sạch quá khó, nhưng có bao nhiêu lần chúng ta xin Chúa ban cho chúng ta món quà trong sạch? Đặc biệt khi chúng ta bị cám dỗ, chúng ta phải nhớ tới việc cầu nguyện. Như lời Giáo Hoàng Gioan Phao-lô II “Tình Yêu… chiến thắng vì nó cầu nguyện”. [27]
6. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của các thánh
Tôi không biết anh chàng nào có thể sống đời trong sạch mà không cần ai giúp. Chúng ta cần nhờ cậy một số người có thể giúp đỡ chúng ta: Những người trên thiên đàng. Với những ai mới bắt đầu, hãy dâng mình nhiều hơn cho thiên thần hộ mệnh của bạn. Những lúc bạn yếu lòng, hãy xin thiên thần hộ mệnh sức mạnh. Người không phải là cậu bé chập chững thừa cân và có cánh mà bạn thấy trên tấm thiệp mừng đâu. Người là tạo vật siêu nhiên với sức mạnh siêu nhiên để trợ giúp bạn. Thật không may, tất cả chúng ta hầu như đều lãng quên các thiên thần. Hãy dâng mình cho Thánh Giu-se. Xem Giáo Hội vinh danh ngài như “Đấng bảo Đức Trinh Nữ” và “Đấng làm cho quỷ thần kinh khiếp”, ngài là vị thánh lý tưởng giúp những bạn nam trẻ.
Quan trọng nhất là lòng sùng kính Đức Trinh Nữ Maria. Là một Ki-tô hữu, chúng ta cần có mối thân tình cá nhân với Chúa Giê-su Ki-tô, nhưng Chúa cũng muốn chúng ta biết về Mẹ Ngài. Nơi mỗi chàng trai đều có mong ước được người nữ khẳng định sự nam tính của chúng ta. Chúng ta càng bị thu hút bởi một người nữ, chúng ta càng tìm kiếm sự chấp thuận của người nữ đó. Chúng ta muốn làm hài lòng cô ấy và chúng ta muốn được cô ấy xem chúng ta là một người đàn ông. Có một người nữ có vẻ đẹp vượt trội hơn tất cả những người nữ khác, một người nữ là bản chất của sự nữ tính. Chính Thiên Chúa đã chọn bà làm Mẹ của Người, và ban cho bà làm vợ của vị thánh vĩ đại nhất, Thánh Giu-se. Bà là Đức Bà của chúng ta, Đức Maria Đồng Trinh.
Hãy cầm lấy vũ khí của Đức Mẹ, tràng hạt Mân Côi. Luôn giữ tràng hạt trong túi và lần chuỗi hàng ngày. Nhờ Mẹ dạy bạn cách nhìn phụ nữ. Hỏi xem Mẹ đối đãi những cô con gái Mẹ như thế nào. Như lời Giáo Hoàng Gioan Phao-lô: “Ao ước của tôi là những người trẻ trên toàn thế giới đến gần Mẹ Maria hơn…. Mong cho các bạn trẻ gia tăng lòng trông cậy nơi Mẹ, và phó thác cuộc sống đang mở ra trước mắt họ cho Mẹ”. [29]
Hãy phát huy lòng sùng kính chân thành dành cho Mẹ. Bạn sẽ thăng tiến hơn dưới sự bảo vệ của Mẹ so với những năm tháng không có Mẹ. Hàng ngày, xin Đức Bà ban cho chúng ta ơn sống trong sạch, và bạn sẽ thấy vì sao các thánh lại có lòng tin tưởng vô hạn vào sự cầu bầu của Đức Mẹ. Đặc biệt trong những lúc bị cám dỗ, hãy ngước nhìn về Mẹ. Hãy trao phó bản thân cho Mẹ và bạn sẽ thấy, không gì có thể truyền cảm hứng cho nam tính của bạn nhiều bằng sự hiện diện của nữ tính đích thực.
7. Giữ chay
Thánh Josemaria Escriva nói rằng “tham ăn là tiền đề cho sự không trong sạch”. [30] Nếu chúng ta có thể học cách kiểm soát lòng ham muốn ăn uống, thì chúng ta sẽ kiểm soát ao ước tình dục tốt hơn. Thay vì để ham muốn thể xác thống trị linh hồn, hãy để linh hồn thống trị thân xác. Giáo hoàng Gioan Phao-lô II nói rằng, “Sự thỏa mãn những đam mê là một chuyện, còn niềm vui mà con người tìm thấy khi làm chủ bản thân mình cách trọn vẹn hơn là chuyện khác”. [31]
Hãy nghĩ về cái khổ mà nhiều người trải qua để có thân hình hoàn hảo, bao gồm cả tập luyện, ăn kiêng, và phẫu thuật thẩm mỹ. Còn chúng ta thì cự tuyệt suy nghĩ chịu khổ để có được linh hồn hoàn hảo. Nhịn ăn không chỉ là một cách giúp bạn kiểm soát bản thân; nó là một vũ khí tinh thần mạnh mẽ. Trong một lần trừ quỷ, Chúa Giê-su nói rằng “Loại đó không thể trừ được, nếu không cầu nguyện và ăn chay” (Mc 9:29). Cầu nguyện để sống đức trong sạch mà không giữ chay thì giống như chơi boxing bằng một tay còn tay kia cột ra sau lưng. Đoạn Kinh Thánh này còn nói cho chúng ta biết ân sủng đến từ việc ăn chay có thể được nhường lại cho người khác. Sự thôi thúc tình dục trong chúng ta như một nguồn năng lượng; nó không thể kìm nén, nhưng nó phải được dẫn đi đâu đó. Một cách hiệu quả để đối phó với cám dỗ là thay nó bằng công việc. Ví dụ, hãy ăn chay cầu nguyện cho những người nữ. Một nguồn tuyệt vời để giúp bạn làm điều này là www.e5men.org, ở đó, bạn có thể tham gia cùng hàng ngàn người nam khác đang thực hành hãm mình như bạn.
Nếu bạn không chắc mình có thể ăn chay không, hãy nói chuyện với một vị linh mục. Sự khôn ngoan của ngài sẽ hướng dẫn những nổ lực quảng đại của bạn.
8. Làm điều gì đó
Thánh Robert Bellarmine cảnh báo “Hãy trốn tránh sự nhàn rỗi vì không ai sẽ gặpnhiều cám dỗ như người không có gì làm”. [32] Điều quan trọng là chúng ta phải bận rộn, không để mình buồn chán và có lỗi với bản thân. Chơi thể thao, đi chơi với bạn bè, phục vụ Giáo Hội. Làm một việc gì đó. Thánh Phanxicô Assisi dạy “Hãy luôn làm gì đó đáng giá, ma quỷ sẽ thấy bạn luôn bận rộn và nó sẽ không có cơ hội quấy rầy bạn” [33]
9. Kiểm soát đôi mắt và ngôn từ của bạn
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, và chúng luôn bị thử thách. Sách Huấn ca dạy chúng ta: “Hãy tránh đừng nhìn người phụ nữ nhan sắc, cũng đừng ngắm nghía một giai nhân xa lạ; vì sắc đẹp đàn bà mà bao kẻ đảo điên, cũng vì thế mà ái tình bừng lên như lửa”. (Hc 9:8)
Ngoảnh mặt đi không phải là mục đích của chúng ta. Lý do để ngoảnh mặt đi không phải vì người nữ có thân hình xấu nhưng là vì chúng ta yếu đuối. Nó giúp bạn có thời gian để nhìn lại những gì là giá trị nơi một người nữ. Chúa Giê-su Ki-tô không chết thay cho chúng ta để chúng ta dành phần đời còn lại của mình hầu né tránh phụ nữ đẹp. Ngài đến để biến đổi tâm hồn chúng ta hầu chúng ta có thể nhìn người nữ như cách mà Thiên Chúa nhìn họ. Nếu việc Chúa cứu rỗi trái tim chúng ta không có thật, thì cuộc sống như người Ki-tô hữu thật không kham nổi. Nhưng với một một tâm hồn thật sự thay đổi, thì lấy ví dụ, chúng ta sẽ cảm thấy những cô gái điếm đáng thương thay vì ham muốn họ. Khao khát tình dục sẽ không biến mất. Chúng trở nên cao cả.
Với thay đổi tận tâm này, chúng ta không chỉ nhìn phụ nữ theo cách khác, mà còn thay đổi cách chúng ta nói về họ. Lời lẽ trong sạch xuất phát từ một tâm hồn trong sạch và phơi bày suy nghĩ của một tư tưởng trong sạch.
Nói lời trong sạch không có nghĩa là luôn nói về sự trong sạch. Thường nó có nghĩa là kìm chế một trò đùa hoặc một nhận xét thô thiển về người nữ đi ngang qua. Có lẽ Thánh Gioan Vianney đã nói điều đó hay nhất khi ngài mô tả một người nói năng không trong sạch là “người có đôi môi chỉ như một lỗ hở và một đường ống để địa ngục nôn sự ô uế của nó ra trái đất”.
Làm một quý ông không phải là một vai kịch mà bạn diễn khi có mặt một người phụ nữ. Dù cho bạn hấp dẫn và lịch lãm biết bao trước các cô gái, nếu bạn như Howard Stern khi ở cùng đám bạn trai, thì bạn cũng không phải một quý ông. Sách Huấn ca dạy: Người đã quen nói những lời nhục mạ thì suốt đời không ai sửa dạy nổi” (Hc 23:15). Nếu bạn không kiểm soát lời nói mình, bạn sẽ không kiểm soát được thân thể mình.
10. Luyện tập tính kiên trì bền chí
Tưởng tượng bạn là cầu thủ bóng chày đang mang kỷ lục có nhiều cú ném hụt nhất hoặc cầu thủ bóng rổ có 9.000 cú đập bóng hụt trong sự nghiệp của mình, 26 trong số đó là những bàn thắng tiềm năng. Nghe có vẻ như người này đang thất bại, nhưng đây là số liệu thống kê của Babe Ruth and Michael Jordan. Họ biết rằng càng luyện tập nhiều một môn thể thao nào đó, thì kỹ năng để thành công càng dễ dàng. Điều này càng đúng với sự trong sạch. Tập tành và kiên nhẫn, sống nhân đức sẽ trở nên dễ hơn.
Điều này Thánh Phao-lô đã đảm bảo với chúng ta rằng “trong mọi thử thách ấy, chúng ta toàn thắng nhờ Đấng đã yêu mến chúng ta” (Rm 8:37,). Không cần phải nhượng bộ trước chán nản hay tuyệt vọng nếu bạn gục ngã. Hãy kiên nhẫn với bản thân. Giáo Hoàng Gioan Phao-lô đã nói rằng “trong sạch là một vấn đề khó khăn, lâu dài; người ta phải kiên nhẫn chờ đợi nó đơm hoa kết trái, vì niềm vui yêu mến sự thiện mà nó mang lại. Nhưng đồng thời, trong sạch là con đường chắc chắn dẫn đến hạnh phúc” [35]. Nếu bạn nghĩ đó là một lời hứa táo bạo, hãy tự mình kiểm chứng lời của ngài.
23. Michael Collopy, Works of Love Are Works of Peace (San Francisco: Ignatius, 1996), 53.
24. John Paul II, “We wish to See Jesus.”
25. St. John Chrysostom, homily 46 on the Gospel of John.
26. Philippe Lefebvre, “Les livres de Samuel et les recits de resurrection,” Paris, Cerf.
27. John Paul II, The Theology of the Body, 376.
28. Pascuale Di Girolamo, S.J., Blessed Pier Giorgio Frassati (New Hope, Ky.: St. Martin de
Porres Lay Dominican Community, 1990), 46.
29. John Paul II, The Meaning of Vocation (Princeton, N.J.: Scepter Publishers, 1997), 33.
30. St. Josemaria Escriva, The Way, 41.
31. John Paul II, The Theology of the Body, 213-214.
32. St. Robert Bellarmine. The Art of Dying Well, as quoted in R.E. Guiley, The Quotable Saint, 135.
33. St. Francis of Assisi, as quoted in Paul Thigpen, A Dictionary of Quotes from the Saints
(Ann Arbor, Mich.: Charis Books, 2001), 123.
34. St. John Vianney, as quoted in Guiley, The Quotable Saint, 226.
35. Wojtyla, Love and Responsibility, 172.
Leave a Reply